
Sitter hälsan i tarmen?
Att ha olika typer av magåkommor är väldigt vanligt idag och många lider av detta. Detta är ett stort hälsoproblem med olika former av problematik bakom sig. Överkänslighet, inflammationer och irritationer i tarmen är idag väldigt vanligt. Kanske har du tex hört talas om IBS, dvs Irritable Bowel Disease. I Sverige uppskattas cirka 10–15 procent av befolkningen ha IBS.


Maghälsokris?
För mer än 2000 år sedan sa Hippokrates att "all sjukdom börjar i tarmen". Men först nu börjar vi förstå hur matsmältningssystemet är involverat i ett system som förmedlar många funktioner och är därmed centralt för hälsa eller start på ohälsa. Mag- och tarmsystemet har många funktioner så som att bearbeta mat för att ge kroppen näring och även till för utsöndring av avfallsämnen från matsmältningen och andra processer och är dessutom en defensiv barriär mot främmande ämnen. Dålig tarmhälsa kan ha förödande effekter i alla kroppssystem, vilket kan göra oss undernärda och påverkar hälsan i stort, till exempel med immunitet eller mentalt välbefinnande.
Våra matvanor har förändrats avsevärt under de senaste decennierna. Våra måltider innehåller många gånger höga halter av dåliga fetter och raffinerade kolhydrater samt är ofta fulla av potentiella allergener så som mejeri eller gluten. För den med nedsatt matsmältning och känslighet utgör detta en stor utmaning.

Tarmens funktioner
Tarmfunktionen är komplex och beroende av inbördes relaterade faktorer; Balans mellan bakterier, matsmältning och tarmrörlighet är viktigt. Kroppen behöver alla dessa delar för att fungera i harmoni med varandra för optimal tarmhälsa. Olika delar av mag-tarmkanalen har olika funktioner;
- Magen, bukspottkörteln och levern, producerar matsmältningsenzymer och galla, hjälper oss att bryta ner livsmedel i små komponenter för att möjliggöra absorption.
- Våra tarmbakterier är starkt involverade i matsmältningen men hjälper också immunsystemet och ger en fysisk, skyddande barriär.
- För att absorbera näringsämnen och skydda oss behöver vi en stark inre slemhinna som är beroende av bindväv av god kvalitet och ett antal näringsämnen som stöder vävnadens struktur och reparation.
- Slutligen är en god rörlighet av tarmen viktig för att säkerställa att maten rör sig genom tarmen med lämplig hastighet. För snabbt skulle orsaka näringsbrister och för långsamt skulle orsaka jäsning av mat i tarmen, vilket påverkar bakteriebalansen och orsakar obehagliga symtom.
Lösningar för en god tarmhälsa
Vi kan ha problem inom en eller fler av tarmens olika funktioner. Det handlar egentligen om balans och att stödja vår kropp på bästa möjliga sätt. Så vi ska här presentera en rad olika kosttillskott och identifiera några viktiga livsstilstips för att stödja alla dessa områden och hjälpa dig att optimera din tarmhälsa.

MATSMÄLTNING
Tycker du att det är svårt att smälta maten ordentligt? Detta kanske resulterar i uppblåst mage, rapningar eller sura uppstötningar? Det är tecken på att du kan behöva stöd för din matsmältning. Våra kroppar har ett komplext och kraftfullt system med magsyror i magsäcken och med enzymer i tarmen för att hjälpa oss att bryta ner livsmedel i mindre partiklar för att kunna använda dem.
Lösningar för matsmältning
Betain HCl & Pepsin är en kombination av betainhydroklorid (HCl) och proteinnedbrytande pepsinenzymer. Som kosttillskott tas detta tillsammans med måltiden och måste sväljas hela.
- Saltsyra finns naturligt i magen och är avgörande för att skapa en sur miljö för att möjliggöra proteinsmältning och aktivering av pepsin.
- Ger också en hög mängd pepsin som är ett potent proteinsmältande enzym som produceras naturligt i människokroppen, vilket är viktigt för att bryta ner protein i mat till mindre peptidfragment och aminosyror.
- En sur magmiljö är avgörande för matsmältningen, absorptionen av näringsämnen, immunskydd och enzymaktivitet. Olika kost- och livsstilsfaktorer inklusive stress, liksom ålder, kan minska kroppens produktion av magsyra. Det är alltså vanlig med brist på magsyra.
Enzymkomplex för bredspektrigt stöd
Närokällan Superzym kan användas dagligen tillsammans med varje måltid.
- Närokällan Superzym innehåller enzymer som är kraftfulla molekyler för att bryta ner livsmedel i mindre partiklar, inklusive proteaser för protein, lipas för fetter, laktas för laktos i mejeriprodukter och amylas för kolhydrater.
- Våra matsmältningsenzymer innehåller ett brett spektrum av enzymer för att spjälka maten.
- Syrastabila enzymer (tål låga pH-värden från magsaften) som används för att även hjälpa kroppens egen naturliga process

Goda bakterier
Biocare BioAcidophilus är en blandning av den unika, kliniskt undersökta LAB4 komplex av levande bakterier för daglig användning.
- Innehåller 20 miljarder per dagligt intag av de kliniskt undersökta LAB4-stammarna. Detta komplex är en av de mest kliniskt undersökta kombinationer av levande bakterier, bestående av två specifika stammar av Lactobacillus acidophilus, tillsammans med Bifidobacterium bifidum och Bifidobacterium lactis.
- Mänskliga kompatibla stammar som är gall- och syrabeständiga och fäster vid tarmväggen.
- Innehåller också FOS (fruktooligosackarider) som hjälper till att upprätthålla en hälsosam balans mellan nyttiga bakterier, inklusive bifidobakterier, som främjar hälsosam tarmfunktion.
Lugna tarmslemhinnan
Ibland måste vi hjälpa till med att lugna och stödja tarmslemhinnan. Slippery Elm Plus är en unik kombination av kraftfulla näringsämnen till för att stödja och lugna matsmältningssystemet.
- Läkemalva stöder regelbundna tarmrörelser.
- En unik kombination av näringsämnen i precis rätt balans för att naturligt stödja och lugna matsmältningen, samtidigt som den ger ett potent antioxidantstöd.
Gynna de goda bakterierna
BioCare Smörsyra är en formula med smörsyra buffrad med kalcium och magnesium. Smörsyra är en kortkedjig fettsyra som produceras som ett resultat av bakteriell nedbrytning av kostfiber. Gynnar tarmflorans goda bakterier på ett naturligt sätt och smörjer tarmen.